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Boca seca: tratamento e prevenção

Boca seca: tratamento e prevenção

Boca seca: causas, sintomas e prevenção. Aqui estão algumas dicas e remédios naturais que podem nos ajudar no caso de boca seca e prevenir os problemas que se seguem.

A boca seca, conhecida em termos médicos como xerostomia, é uma condição caracterizada por uma alteração no funcionamento das glândulas salivares. Ter a boca seca na maioria das vezes pode ser bastante incômodo e, em casos graves, pode levar a dificuldades para engolir alimentos sólidos e articular a fala.

Boca seca, causas

Como já mencionado, essa condição ocorre quando as glândulas salivares não produzem saliva suficiente. As patologias associadas à presença de boca seca são diferentes. Antes de conhecer os remédios para aliviar a boca seca, vejamos alguns dos fatores relacionados à sua ocorrência.

  • Desidratação: ingestão insuficiente de água ou bebidas hidratantes. É a causa mais comum
  • Estresse e ansiedade
  • Uso excessivo de tabaco
  • Tomando certos medicamentos
  • Nariz congestionado
  • Doenças das glândulas salivares
  • Diabetes
  • Distúrbios metabólicos
  • Radioterapia
  • Doenças autoimunes
  • Síndrome de Sjogren
  • Quimioterapia

Se a produção de saliva diminuir ou parar, a boca seca pode causar várias complicações, pois a saliva ajuda a combater as cáries. A saliva também promove o paladar e facilita a deglutição. As enzimas contidas na saliva são necessárias para a digestão!

Boca seca, sintomas

O sintoma imediato da boca seca é uma diminuição clara na produção de saliva que, por sua vez, pode levar a vários desconfortos, como:

  • Lesões orais
  • Problemas para mastigar, engolir
  • Lábios separados
  • lingua seca e áspera
    Sensação de secura na cavidade oral
  • Rouquidão
  • Insensibilidade aos gostos alimentares
  • Secura na garganta
  • Halitose
  • Queimando na língua ou boca
  • Dificuldade em falar

Boca seca, remédios

O tratamento do distúrbio está intimamente relacionado à causa e, por isso, é fundamental entrar em contato com o seu médico ou dentista para fazer um diagnóstico preciso. Além das recomendações médicas, podemos usar alguns remédios caseiros para aliviar os sintomas de boca seca. Tome nota!

Chá verde

Os taninos (substâncias com alta concentração de sais minerais) presentes no chá verde podem ser excelentes aliados contra problemas bucais. Essa bebida também reidrata o corpo e regula a produção de saliva, desacelerando a proliferação bacteriana.

Como proceder

  1. 1 Adicione uma colher de chá de chá verde a uma xícara de água fervente
  2. Deixe descansar por cerca de 15 minutos e filtre
  3. Beba 2 xícaras de chá verde: de manhã e à noite até a cura completa.

Suco de aloe vera

As mucilagens, substâncias contidas no gel de aloe vera, ajudam a proteger o tecido oral e as papilas gustativas.

Como proceder

  1. Despeje 5 colheres de sopa de gel de aloe vera, 150 ml de água e uma colher de sopa de mel no liquidificador
  2. Misture os ingredientes até obter uma bebida suave
  3. Beba um copo de suco de aloe vera com o estômago vazio: se necessário, repita o consumo no meio da tarde.

Nota: O consumo excessivo desta bebida pode causar um efeito laxante suave

Ruivo

Continuando com os remédios naturais, o gengibre não pode faltar! O Gingerol, substância contida nesta raiz, regula a atividade das glândulas salivares e protege a boca dos efeitos da desidratação.

Como proceder

  1. Despeje uma colher de sopa de gengibre ralado em uma panela contendo 250 ml de água
  2. Leve para ferver
  3. Deixe descansar por 15 minutos e coe
  4. Beba uma xícara desta mistura de manhã e à noite

Boca seca, prevenção

Independentemente da causa dessa condição, as dicas a seguir podem ajudar a aliviar o desconforto da boca seca e manter os dentes saudáveis.

  • Beba bastante água: pelo menos 8 copos por dia
  • Evite bebidas sem açúcar com as refeições
  • Reduza o consumo de alimentos picantes ou salgados
  • Modere seu consumo de cafeína. O consumo de bebidas que o contenham, como café, chá e alguns tipos de refrigerantes, também deve ser reduzido
  • Evite o consumo de álcool: eles causam irritação e desidratação
  • Pare de fumar
  • Evite medicamentos de venda livre que podem piorar o problema este é o caso com anti-histamínicos e descongestionantes
  • Respire com o nariz, e não com a boca.
  • Se necessário, use o umidificador à noite no quarto onde você descansa.

E quanto à higiene bucal!

  • Evite alimentos açucarados ou ácidos, pois eles promovem a cárie dentária
  • Escove os dentes com muito cuidado, pelo menos 3 vezes ao dia: após cada refeição principal
  • Fio dental todas as noites
  • Use um creme dental levemente agressivo
  • Vá ao dentista pelo menos duas vezes por ano.

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