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Como prevenir as veias varicosas

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Como prevenir as veias varicosas: o que são e como tratá-los e prevenir o seu aparecimento. Quando as varizes saem, causas do seu aparecimento e dicas úteis de prevenção.

Vamos falar sobreremédios naturaise deprevençãodovarizesmas primeiro vamos nos concentrar emO que sãoe por que eles são formados, isto é, sobre quais são as causas desta doença.

Varizes: causas

O que são veias varicosas?
O varizeseles são uma expansãopatológico permanentede uma veia associada a uma mudança regressiva nas paredes venosas.

Por que eles são formados?
Ocausasquem vê a formação devarizesEles são diferentes. EntrecausasMais comum:

  • Aumento da pressão venosa intraluminal (que pode ser desencadeada pela compressão dos vasos, então jeans justos, meia-calça justa e roupas justas ...)
  • Trombose das veias profundas
  • Insuficiência das válvulas venosas (muito comum em pessoas que levam uma vida muito sedentária)

Eles facilitam o aparecimento de veias varicosas, fatores como:

  • Vida sedentária
  • Passando muitas horas parado
  • A gravidez
  • Obesidade e sobrepeso
  • Facilidade de hematoma
  • Pele clara
  • Pele seca e desidratação
  • Pouca ou nenhuma massa muscular
  • Fatores genéticos (o que significa que se alguém da sua família sofre com isso, é melhor correr para se proteger desde cedo!)
  • Defeitos de postura
  • Uso prolongado de anticoncepcionais orais

Ovarizesestão associados a problemas comopés e tornozelos inchados. O inchaço dos pés, na verdade, indica problemas no sistema circulatório venoso.

Os primeiros alarmes

Aremédioscontra varizesdeve ser implementado assim que as primeiras campainhas de alarme aparecerem. Como diz o velho ditado:Prevenção é melhor que a cura!Este lema é extremamente concreto no campo médico.

Mesmo antes de as faixas azuladas típicas aparecerem (varizes évarizes) na superfície da pele, existem sintomas preliminares que devem levar você a pesquisar remédios para veias varicosas. Esses sintomas são:

  • Pés e tornozelos inchados
  • Peso das pernas
  • Dor nos membros inferiores
  • Resfriamento de algumas áreas das pernas
  • Formigamento nas extremidades (mãos e pés)
  • Cólicas noturnas
  • Aparecimento de eczema

Oveias varicosas são formadasespecialmente próximo aos membros inferiores, principalmente entre pessoas que passam muitas horas imóveis, na posição vertical.

Como prevenir as veias varicosas

Assuma uma postura correta e não passe muitas horas em pé, especialmente quando estiver parado.

O uso de meias elásticas é útil, mas as meias não devem comprimir excessivamente, apenasconter.

Um estilo de vida ativo é capaz de manter todo o sistema circulatório saudável. A atividade física deve ser feita constantemente e sempre sem exageros.

Ovarizeseles podem ser evitados com um estilo de vida correto e o exercício físico (moderado) não é tudo, até a nutrição tem seu papel. Quantas vezes você ouviu isto? Certifique-se de beber a quantidade certa de água e fornecer ao corpo porções diárias de frutas e vegetais.

O principal aliado do bem-estar é a comida que você escolhe. A comida pode condená-lo ou mantê-lo longe de doenças. A primeira regra é ... variedade! Coma alimentos diferentes, não fossilize em uma dieta monótona. Se você deseja ingerir alimentos específicos, escolha aqueles ricos em bioflavonóides e vitaminas essenciais para o sistema circulatório.

O que comer?

  • Grãos inteiros
  • Nozes (amêndoas, nozes, macadâmia, avelãs ...)
  • Legumes
  • Ovos
  • Laranjas
  • kiwi
  • Groselha
  • Amoras
  • Morte
  • Tomates
  • Maçãs
  • Peras
  • Salsão
  • Cebola
  • leguminosas

Os alimentos são essenciais, assim como o abastecimento de água adequado. A água, por si só, tem ação diurética. Muitos alimentos também podem ter um efeito drenante, entre muitos citamos: uva, pera, abacaxi, nêspera, melancia, alcachofra, aipo, aspargo, alho ...

Aalimentos para evitarsão aqueles conhecidos por serem prejudiciais, como:

  • alimentos pré-embalados
  • comida enlatada
  • produtos em conserva
  • alimentos prontos
  • doces, principalmente em escala industrial
  • açúcar branco
  • álcool

Para evitar são grandes refeições e ... comer tarde da noite!

Atitudes que fazem as veias varicosas aparecerem

A formação de veias varicosas e veias varicosas é auxiliada por comportamentos errados, como:

  • Estilo de vida sedentário / caminhada menos de uma hora por dia
  • Posições de pé prolongadas
  • Posição sentada prolongada
  • Longa exposição ao calor (saunas muito frequentes, banhos quentes muito longos ...)
  • Chuveiros e banheiros com água excessivamente quente
  • O uso de calçados justos
  • O uso de sapatos com salto
  • Meias e roupas muito justas
  • Comer refeições muito grandes

O uso de meias elásticas especiais pode prevenir o aparecimento devarizes.

Como se livrar das veias varicosas

Mais do que pensar remédios para eliminar as veias varicosas devemos jogar com antecedência, mas ... e se as varizes já apareceram?

Para as veias varicosas (as veias menores), as meias de compressão são um bom paliativo. Em qualquer caso, se você notar, marque os primeirosvarizesévarizesvocê faria bem em consultar um médico. Em casos extremos, paraeliminar as veias varicosasuma intervenção cirúrgica com técnica denominada "stripping" ou "crossectomy" é utilizada de acordo com as necessidades específicas do caso.

Entre os vários tratamentos, está a escleroterapia, que consiste na injeção na veia de uma substância capaz de desencadear uma flebite química com o objetivo posterior de obliterar a veia. Um efeito semelhante ao da escleroterapia é alcançado com a terapialaser.


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