TEMAS

Oxitocina: o que é e onde se encontra

Oxitocina: o que é e onde se encontra


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

EU'hormônio oxitocina é chamado de hormônio do amor, mas não precisamos estar apaixonados para produzi-lo; existem muitos métodos alternativos ao clássico apaixonar-se que são igualmente eficazes. Esse fato científico nos faz pensar nas muitas formas que o amor assume e nas diferentes maneiras pelas quais podemos ser felizes e satisfeitos. A oxitocina é sem dúvida um dos hormônios mais interessantes e por isso vamos entender melhor quais são suas características e como podemos produzi-la.

Oxitocina: o que é

Além do apelido, a oxitocina é um hormônio do tipo proteína produzida pela glândula pituitária, liberado no sistema circulatório e liberado pelos receptores nervosos de algumas células. Estimula o desejo sexual, mas não só. Promove empatia e afetividade. Durante o parto e a amamentação, regula órgãos e tecidos periféricos.
Houve um tempo em que as pessoas pensaram emoxitocina como substância intimamente ligada ao momento do nascimento e aos meses que se seguem, aliás neste momento particular, desempenha um papel muito importante porque facilita as contrações uterinas e a produção de leite pelas glândulas mamárias.

Indo para estudar melhor a presença desse hormônio, descobriu-se que ele intervém em muitas outras fases da nossa vida e mesmo que não estejamos. prestes a se tornar mães. Em todas as ocasiões que envolvem a esfera sexual e afetiva ou emocional, há produção de ocitocina.

Basta um abraço, efusões simples, e nosso corpo já responde com esse hormônio. E se não estivermos apaixonados? Há o mesmo, porque fortalece as relações interpessoais ao estimular a criação de relacionamentos estáveis.

Ocitocina no parto

Em grego, oxitocina significa literalmente "entrega rápida" e vamos ver por quê. Mesmo na última fase, consegue acelerar as contrações uterinas, acelerando assim o nascimento. A partir desse momento, sua presença é cada vez mais forte e faz com que o leite suba, também entrando em ação durante a amamentação, fortalecendo a relação do recém-nascido com a mãe. É este hormônio que dá vida ao entendimento entre os dois, um entendimento que não se explica de outra forma e que se alimenta de carícias e cheiros e que dura muito mais do quehora de alimentação.

Oxitocina e sexo

Durante o orgasmo, é suficiente dizer que os níveis deste hormônio tornam-se 5 vezes os normais. É produzida pelos receptores encontrados em nossa pele, pelos mamilos e pelos órgãos genitais desde os primeiros estágios da relação sexual, tanto masculina quanto feminina. Em um relacionamento, a oxitocina serve como cola e nos ajuda a ficar perto de nosso parceiro enquanto continuamos a cultivar o vínculo. Se viagra aumenta o desejo sexual indistintamente, este hormônio nos direciona para o objeto de nosso amor, desestimulando qualquer tentativa de traição.

Oxitocina e relações emocionais

Não é necessário ter relações sexuais ou dar à luz para produzir este hormônio que está presente toda vez que uma relação pessoal próxima é estabelecida. Portanto, é também o hormônio da socialização, do carinho e da empatia, alimenta-se de abraços e carinhos e não apenas de sexo. Que efeito isso tem neste caso? Isso nos torna menos ansiosos e nos encoraja a tenha fé nos outros e no futuro em geral. Faz com que nos sintamos parte de algo, portanto menos sozinhos. Em alguns casos, quando começamos a produzi-lo em grandes quantidades, ele nos ajuda a ficar desinibidos e não desencadeia reações agressivas ou inveja social.

Oxitocina: onde se encontra

Também encontramos oxitocina à mesa, em alguns alimentos. Em baunilha e romã, por exemplo. A romã, para ser consumida no suco, promove a produção de estrogênio e testosterona que elevam os níveis de ocitocina no sangue. Também é uma fruta muito rica de vitaminas, A, C e E.

baunilha tem um cheiro muito particular, goste ou não, mas é justamente o que estimula os feromônios e a produção de ocitocina pela hipófise. Seu princípio ativo encontra-se nas vagens secas inteiras, no pó daquelas maceradas em álcool ou em óleo essencial. As ostras também aumentam os níveis de ormon de amor porque são um alimento afrodisíaco, as bananas têm um efeito semelhante nos homens e o mel nas mulheres. Outros alimentos recomendados são morangos, amêndoas, chocolate e flor de lótus que favorecem a formação desse hormônio graças à presença de quercetina.

Oxitocina: dicas

Além de corrigir a dieta, também podemos mudar nossos hábitos para produzir oxitocina e permanecer empático e menos ansioso. Massagens e mimos são ótimos, mas a ioga também tem um efeito positivo. E então? Estar com os animais é bom, existe uma troca de afetos que o nosso corpo reconhece e valoriza. Estar com crianças e em geral com criaturas que desencadeiam um sentimento de ternura também é perfeito.

Você também pode estar interessado em nosso artigo relacionado: Serotonina natural: alimentos


Vídeo: Hormônios da Felicidade - Neurotransmissores e prevenção a depressão (Pode 2022).


Comentários:

  1. Layne

    Diretamente no propósito

  2. Ximen

    a pergunta notável

  3. Netilar

    Desculpe, que eu o interrompo, mas você não poderia pintar um pouco mais em detalhes.

  4. Drue

    Eu não diria nada, bem, nem tudo, em geral, nada mal



Escreve uma mensagem