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Reflexologia podal: o que é e como funciona

Reflexologia podal: o que é e como funciona


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Você já ouviu falar de reflexologia podal mas você não sabe exatamente o que é e como funciona?

Bem o reflexologia podal nada mais é do que um tipo de massagem que envolve a aplicação de uma pressão específica nos pés, partindo do pressuposto de que essas partes do corpo estão ligadas a determinados órgãos.

Em suma, os reflexologistas - isto é, os especialistas que realizam esse tratamento - acreditam que a aplicação de uma determinada pressão nos pés pode oferecer uma série de benefícios à saúde.

Mas como isso funciona?

Como funciona a reflexologia?

Existem várias teorias sobre como funciona a reflexologia.

Por exemplo, a reflexologia é baseada na antiga crença chinesa em qi, ou "energia da vida" De acordo com essa crença, o qi flui através de cada pessoa. Quando uma pessoa se sente estressada, seu corpo bloqueia o qi, causando desequilíbrios que podem levar a doenças. A reflexologia visa manter o fluxo de qi através do corpo, mantendo-o equilibrado e livre de doenças.

Na medicina chinesa, diferentes partes do corpo correspondem a diferentes pontos de pressão no corpo. Os reflexologistas usam mapas desses pontos nos pés, mãos e ouvidos para determinar onde aplicar pressão, pois acredita-se que seu toque pode enviar energia até atingir a área que precisa ser curada.

No entanto, esta não é a única filosofia de pensamento que acompanha a reflexologia. Por exemplo, na década de 1890, cientistas britânicos descobriram que os nervos conectam a pele e os órgãos internos, e também descobriram que todo o sistema nervoso do corpo tende a se adaptar a fatores externos, incluindo o toque.

Em suma, o toque de um reflexologista pode ajudar a acalmar o sistema nervoso central, promover relaxamento e outros benefícios.

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Quais são os benefícios potenciais da reflexologia?

A reflexologia está relacionada com muitos benefícios potenciais, mas apenas alguns deles foram avaliados em estudos científicos.

Em suma, neste contexto, portanto, é necessário agir com especial cautela. Na verdade, há evidências limitadas de que a reflexologia pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, reduzir a dor, melhorar o humor e o bem-estar geral.

Algumas pessoas também relatam que a reflexologia os ajudou a:

  • fortalecer seu sistema imunológico,
  • combater a doença,
  • superar resfriados e infecções bacterianas,
  • contém problemas de sinusite,
  • recuperar de problemas nas costas,
  • desequilíbrios hormonais corretos,
  • aumentar a fertilidade,
  • melhorar a digestão,
  • aliviar a dor da artrite,
  • tratar problemas nervosos e dormência de drogas contra o câncer.

O que a pesquisa diz?

Na verdade, como já apontamos nas últimas linhas, não há muitos estudos na reflexologia. E muitos especialistas consideram os existentes como de baixa qualidade. Portanto, é bom não ter a ilusão de que a reflexologia pode ser decisiva para várias condições patológicas, embora seja mais possível que ela possa ter algum valor como uma terapia complementar para ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida de algumas pessoas.

Quanto aos estudos científicos sobre reflexologia contra a dor, em um estudo de 2011 financiado pelo Instituto Nacional do Câncer, os especialistas estudaram como os tratamentos de reflexologia em 240 mulheres com câncer de mama avançado realmente alcançaram uma melhora na qualidade de vida, mas sem nenhum alívio da dor.

Os especialistas também analisaram efeitos da reflexologia na dor em mulheres com TPM, descobrindo que aquelas que receberam dois meses de tratamento de reflexologia relataram significativamente menos sintomas de TPM do que as mulheres que não o fizeram.

Evidentemente, estudos maiores, aprofundados e de longo prazo são necessários para compreender completamente se a reflexologia ajuda ou não a reduzir a dor.

Mais positivos são os efeitos da reflexologia na ansiedade. Em um pequeno estudo de 2000, os pesquisadores analisaram os efeitos de um tratamento de reflexologia de 30 minutos em pessoas que já estavam sendo tratadas para câncer de mama ou de pulmão. Aqueles que receberam tratamento de reflexologia relataram níveis mais baixos de ansiedade do que aqueles que não receberam nenhum tratamento de reflexologia.

Em um estudo ligeiramente maior de 2014, os pesquisadores deram às pessoas submetidas à cirurgia cardíaca um tratamento de reflexologia podal de 20 minutos uma vez por dia durante quatro dias. Mais uma vez, os pesquisadores descobriram que aqueles que receberam tratamento de reflexologia relataram níveis significativamente mais baixos de ansiedade do que aqueles que não receberam.

É seguro tentar a reflexologia?

No geral, reflexologia é muito segura, mesmo para pessoas que vivem em graves condições de saúde. Não é invasivo e é confortável recebê-lo… se você tiver interesse, vale a pena tentar!

Claro, nossa sugestão é conversar primeiro com seu médico, especialmente se você tiver problemas de saúde como problemas circulatórios nos pés, coágulos sanguíneos ou inflamação das veias das pernas, gota, úlceras nos pés, infecções fúngicas, glândula tireóide, epilepsia, baixa contagem de plaquetas ou outros problemas sanguíneos, que podem facilitar hematomas e sangramento.

Por fim, se estiver grávida, avise seu reflexologista antes da sessão, pois alguns pontos de pressão nos pés podem induzir contrações. Se você está tentando usar a reflexologia para induzir o parto, faça-o apenas com a aprovação do médico.

Concluímos apontando que algumas pessoas também relatam efeitos colaterais leves após o tratamento de reflexologia, incluindo tontura e sensibilidade. Esses são efeitos colaterais de curto prazo que tendem a desaparecer logo após o tratamento.


Vídeo: Relaxando com reflexologia podal (Pode 2022).