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Aplicativos motivacionais que melhoram a vida

Aplicativos motivacionais que melhoram a vida

Desde o aplicativo que nos lembra de comer mais frutas até aquele que nos ajuda a desintoxicar as redes sociais: os ícones que aparecem em nosso smartphone nem sempre nos devoram e nos distraem. Em uma inspeção mais próxima, existem vários aplicativos motivacionais com ideias interessantes para melhorar o nosso dia a dia e que aproveitam o facto de estarmos sempre com o telemóvel em mãos para nos fazerem abraçar novos hábitos mais saudáveis ​​e para nos ajudar a alcançar nossas metas diárias e semanais.

Aplicativos motivacionais que melhoram a vida

Pode parecer estranho ter que considerar o celular nosso aliado com o objetivo de melhorar nossa qualidade de vida, mas procuramos não pensar por padrões, mas por oportunidades. Vamos considerá-lo uma ferramenta como qualquer outra que precisamos para melhorar, um apêndice do nosso corpo para contar com memorandos e notas, para organizar compromissos, para fazer um balanço da situação e entender como nossos projetos estão progredindo.

Hoje nossas cabeças estão cheias de compromissos e coisas para lembrar, incluindo trabalho, burocracia, família e assim por diante. Chega um momento em que precisamos de tempo para nós mesmos e não temos mais espaço na memória, o cérebro está saturado e não nos sentimos capazes de assumir outra missão, mesmo que fosse a primeira prioridade, porque diz respeito à nossa vida. Pedimos ajuda, e no dia a dia, para que marque os tempos, deixamos uma máquina fazer isso desde que faça bem.

A oferta de aplicativos motivacionais pois nosso bem-estar aumentou nos últimos anos porque a atenção de muitos como nós se voltou para esse assunto. Podemos, portanto, contar com uma ampla gama de serviços para explorar para que eu busque o que achamos que precisamos.

Existem aplicativos motivacionais que têm o objetivo claro de nos motivar do ponto de vista psicológico. Eles se tornam fãs, eles nos lembram que "Nós podemos fazer isso!”E o fazem com frases, citações, imagens inspiradoras, na hora certa e sem nunca nos esquecer, com uma constância ímpar. Outros aplicativos fazem Life Coach, entrar no mérito de nossos objetivos e nos ajudar a decidir prioridades e estratégias. Um dos problemas que mais pesam na gestão do nosso dia-a-dia é certamente o do tempo, que nunca chega.

Existem apps que nos ajudam a não perder, a cumprir prazos, até que refeições e sono que são essenciais para a nossa produtividade. A este respeito, se somos particularmente interessantes na situação de qualidade de vida, encontramos aplicações dedicadas à sua melhoria, que nos apoiam quando queremos introduzir um novo hábito genuíno que pode ser meditar, ir ao ginásio, deixar de fumar. Se a saúde é nossa prioridade, podemos obter ajuda daqueles aplicativos motivacionais dedicado à dieta e perda de peso, ou atividade física.

Aplicativos motivacionais para uma vida saudável

Vamos começar vendo alguns exemplos de aplicativo que se concentra em certos aspectos da vida diária e nos ajuda a melhorar nosso desempenho. Quem precisa beber mais pode contar com Babá de planta, grátis, com uma planta virtual que só cresce exuberantemente se nos lembrarmos de nos hidratar suficientemente. Para fumantes arrependidos, existe Livestrong - My Quit Coach o que nos motiva a parar, apontando o dinheiro que economizaríamos ao parar de fumar, bem como os benefícios para a saúde. Para os preguiçosos, que não praticam atividade física suficiente durante o dia, Sweatocoin inventou um mecanismo que recompensa com gadgets e crédito de compras para cada mil passos que você dá.

Para melhorar a nossa qualidade de vida, muitas vezes sentimos a necessidade de termos espaços próprios, mas não é fácil encontrá-los em diários cada vez mais lotados. Buddyfy vem em nosso auxílio, lembrando-nos de fazer uma pausa de vez em quando e não sentir ansiedade ou culpa. O topo também seria poder meditar. Bastam 3 minutos por dia, mas totalmente dedicados a nós mesmos, para nos sentirmos aliviados e não nos sentirmos sufocados por compromissos. Fabuloso MotivarEu mesmo coloca essa atividade em primeiro plano e nos lembra dela todos os dias, suavemente.

Além do trabalho, muitas vezes também são as redes sociais que roubam nosso tempo, nos encantam com sua linha do tempo cheia de cores e estímulos e nos encantamos em olhar eu mesmo, imaginando a vida de outras pessoas. Parece absurdo mas o nosso telemóvel pode ajudar-nos nisso com duas aplicações muito interessantes. floresta plante árvores, no telefone, e nos mantenha longe de outras aplicações, permitindo-nos nos distrair. Segurar, criado por um grupo de pesquisadores noruegueses, ele recompensa você com descontos em cinemas e outras lojas se você deixar o telefone sozinho por um tempo.

Aplicativos motivacionais para uma vida organizada

Se queremos relaxar mais e melhor, fazemos questão de otimizar nossos esforços também no trabalho. Existem muitos aplicativos que querem nos ajudar nisso, vamos ver alguns deles. Faça o Sh * t ajuda a focar em um projeto sem divagar ou ser muito multitarefa, Strides dite a hora com notificações e alarmes, é impressionante, mas eficaz.

Se também precisarmos de ajuda no gerenciamento de prioridades, o melhor aliado é GoalMap que ajuda a definir metas no dia a dia, mas é mais um coach de vida do que um aplicativo motivacional. Todoist é certamente mais adequado para o trabalho e é perfeito para os amantes de listas. Mais completo emboraQualquer coisa que, além da lista de tarefas, nos fornece o po

Aplicativos motivacionais para uma vida pacífica

São vários aplicativos onde podemos encontrar alívio ou um espaço para refletir e relaxar. Meu Diário de Gratidão, o Diário de gratidão para Android, nos lembra da gratidão, marca nossos dias com este conceito e nos ajuda a pensar sobre o que podemos ser gratos. Mude o ponto de vista de nossos dias.

Faça isso também! verdadeiramente potente: esta aplicação envia-nos todas as manhãs frases motivacionais, frases que temos sempre que nos relacionar e que também podemos enviar a um amigo ou partilhar nas redes sociais. Cotações Diárias e Cotações Positivas (IOS), ou Aplicativo Daily Motivational Quotes (Android) nos envia energia positiva ao nos lembrar que podemos fazer isso e que hoje é o dia certo para atingirmos nossos objetivos.


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