TEMAS

Como a disbiose é tratada

Como a disbiose é tratada

Ouvimos falar muitas vezes sobre a flora bacteriana intestinal e entendemos que é importante que seja rica e variada. São vários os problemas de saúde que podem causar sua alteração. Hoje nos concentramos em um deles e descobrimos como tratar disbiose. Certamente não antes de descrever suas características.

O que é disbiose

Esta é uma alteração da flora bacteriana que pode ser a flora intestinal, a mais frequente e a mais tratada, assim como a de outra zona do corpo, aliás também existem disbiose vaginal, cutânea, oral etc.
Nointestino grosso existem muitos microrganismos e manter o equilíbrio não é trivial. Em situações de bem-estar, prevalecem os simbiontes, bactérias boas que atuam dentro do nosso corpo e lutam contra a proliferação de patógenos para que a mucosa intestinal funcione melhor. Isso leva a uma situação geral de maior bem-estar.

Até à data, a disbiose não é considerada uma doença real na medicina oficial, mas isso não significa que não seja tratada. Para o flora bacteriana há uma atenção crescente, também graças às várias abordagens alternativas ou complementares, e é sabido que a sua situação está ligada a doenças como intolerâncias alimentares e alergias, mas não só. Também alguns desequilíbrios do sistema imunológico por vezes, estão associados a uma flora bacteriana reduzida ou mal posicionada e o mesmo se aplica a doenças fúngicas como candida, distúrbios como diarreia, prisão de ventre, distensão abdominal, flatulência, cólicas abdominais, infecções genitais e urinárias.

Causas da disbiose

A composição da nossa flora bacteriana intestinal depende muito de nós, especialmente de nossa dieta.

É influenciado pela qualidade do alimentos não absorvidos que determinam a cepa bacteriana que "viverá" em nós. Os "erros alimentares" que causam a disbiose são dietas de um só tema, excessos de açúcar, álcool ou carne, a ausência ou deficiência de vegetais e o consumo exagerado de aditivos alimentares. Em alguns casos mais raros, mesmo as drogas podem causar disbiose, mas os casos de estão crescendo origem neurogênica, ligada à presença de estados de estresse, depressão ou ansiedade.

Sintomas de disbiose

Os principais sintomas deste problema da flora intestinal são distúrbios digestivos, distensão abdominal e distensão abdominal, náuseas e vômitos, alternância entre diarréia e constipação. Às vezes, as infecções dos genitais também podem estar associadas, especialmente em mulheres, à cândida. Apenas em alguns indivíduos, surgem até mesmo sintomas diferentes e muito específicos, nem sempre fáceis de serem atribuídos a uma alteração da flora bacteriana, como alguns distúrbios do sono e do humor, alta suscetibilidade a infecções e má preparação física.

Como a disbiose é tratada

Vamos finalmente descobrir como a disbiose é tratada. Para fazer isso, um diagnóstico claro também é necessário por meio de testes de respiração. Para excluir causas patológicas, devem ser realizados testes específicos que o médico prescreve de vez em quando, dependendo da situação clínica do paciente, incluindo, por exemplo, o coprocultura, o pH das fezes e o teste do indol na urina.

O primeiro passo a dar é o da nutrição, tentando entender se existem alimentos específicos em nossa dieta que nos perturbam. A dieta é excluída decomida suspeita por uma semana e a situação é monitorada para ver se há melhorias.

Na disbiose putrefativa, o distúrbio é consequência de uma dieta rica em carne e gorduras animais, mas pobre em fibras. Este desequilíbrio causa prisão de ventre e a expulsão de gases intestinais de cheiro particularmente ruim e pode ser levado para a cura fermentos lácticos e probióticos.

Na fermentação a disbiose é uma dieta rica em açúcares e carboidratos complexos, neste caso os fermentos lácticos não são necessários e é necessário investigar a presença de intolerâncias ou doenças dos órgãos digestivos. Uma grande ajuda também pode ser dada pelos suplementos, que só devem ser tomados após consulta médica. Eles geralmente contêm ácido butírico, ácido caprílico, ácidos graxos de cadeia curta e média, glutamina, probióticos, prebióticos, FOS, inulina, fermentos lácticos, simbióticos, lactitol, polidextrose, alho, equinácea, hidraste e extrato de semente de toranja.

A cura que na maioria das vezes se mostra correta é a correção de nossos hábitos alimentares. Procuramos adotar uma alimentação variada e regular, proporcionando refeições mais leves e não poucas pesadas, evitando misturar muitos alimentos na mesma refeição. Desta forma, a pequena mucosa consegue absorver nutrientes e as bactérias do cólon ficam com apenas as fibras que nutrem as cepas benéficas, mantendo a disbiose longe.

Uma abordagem interessante é aquela contada em este livro sobre alimentos fermentados naturais, que ilustra como a lactofermentação aumenta as propriedades dos vegetais e os torna fontes de probióticos e enzimas benéficas para o corpo. Neste guia, encontramos todas as indicações para a produção de vegetais saborosos, crocantes e saudáveis ​​com ingredientes simples que podem se tornar um hábito saboroso para lanches, lanches e aperitivos anti-disbiose.


Vídeo: Różne oblicza celiakii - webinar (Julho 2021).