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Como cultivar a paciência em casa

Como cultivar a paciência em casa

Como cultivar paciência em casa - Entre os muitos cursos que encontramos atualmente online, gratuitos, e livros e manuais, mas poderia ser mais útil do que aquele que nos ensina a ter paciência, a ser e a permanecer assim mesmo quando o tempo passa e a situação em que descobrimos para viver não é exatamente o que queremos e que havíamos imaginado. Além das ocasiões particulares, quando é explicitamente claro que paciência é o principal e de extrema importância, em nossos dias ainda mais comuns, ter um bom estoque deles nunca é demais. Por isso, vamos aproveitar para aprender a cultivar a paciência em casa, sem recorrer a retiros e workshops, mas simplesmente deixando que o cotidiano doméstico nos dê uma mão. Aqui estão alguns exercícios simples que podem ajudá-lo a conquistar um pouco do dia após dia paciência mais. Não espere saltos bruscos, porque se trata de mudar um pouco o nosso temperamento e não é como trocar de paletó ou sapato, leva tempo. Nosso ego tem que mudar de direção, e isso lentamente, especialmente se quisermos que a mudança seja permanente.

Como cultivar a paciência em casa cozinhando

A cozinha é uma grande professora de paciência e de quem normalmente prepara almoços e jantares para a família com ingredientes primários, ou seja, sem descongelar pratos pré-confeccionados para servir uma carbonara na mesa, ou sem dissolver o pó na água, para fazer uma sopa, ele sabe bem. Os vegetais, vamos começar com eles, devem ser limpos e cortados e alguns demoram mais que outros. Alcachofras, por exemplo, mas também as costelas, para serem bem lavadas e às vezes divididas entre folhas e caules para preparar lasanha vegetariana. Se quisermos fazer um curso de imersão total de paciência podemos preparar uma sopa com legumes frescos, nós, aproveitando a possibilidade de podermos escolher os que queremos, ou uma salada de fruta da época.

O topo é cozinhar espetos de frutas e queijo, peras e gruyere, mas também maçãs e abacaxi, quando chega a estação, são excelentes. Quando você pode admirar o resultado e servi-lo no jantar com orgulho, o esforço é amplamente recompensado e, vez após vez, fica na cabeça que ter paciência compensa e satisfaz muito.

O peixe também é um bom professor de paciência e estou a pensar sobretudo nos peixes como a dourada, a cavala, a tainha. Quando temos que limpá-los, devemos prestar atenção para também ter paciência porque cada um tem sua própria forma, à qual devemos nos adaptar para fazer um trabalho realmente bom.

Até agora, vimos paciência em fazer, mas também há o paciência para esperar sem fazer nada e podemos treiná-lo quando cozinhamos um bom risoto ou um guisado, ou quando molhamos os legumes para podermos usá-los no dia seguinte.

Como cultivar a paciência em casa limpando

Mesmo quando limpamos a casa, devemos ter um pouco de paciência porque a cena do desenho animado "A espada na pedra" Por enquanto, a Disney ainda não voltou ao mundo real, e estou me referindo àquele em que tudo se fixa sozinho. Graxa de cotovelo, tempo, força, um pouco de técnica e grandes doses de paciência. No entanto, há tarefas, mesmo aqui, que podem nos colocar à prova e nos temperar. Remover o pelo branco do gato da colcha azul do mar? Ou do sofá vermelho escarlate? Lavar janelas com folhas de jornal recicladas? Limpar o guarda-roupa ou a estante esvaziando-os completamente e enchendo-os de uma forma diferente, enfim com um critério? E também a mudança de estação: se ainda não o fez, está atrasado.

Uma enorme dose de paciência também requer a organizar porque desta vez não é só uma questão de limpar e arrumar, mas também de decidir, para cada objeto, livro, vestido, o que queremos fazer com ele.

Como cultivar a paciência na varanda

Até a varanda, ou se não tivermos, o peitoril da janela, podem ser bons companheiros de escola de paciência. Quem tem jardim tem muita sorte. Vamos plantar algumas sementes, escolhendo entre plantas e flores da estação, e seguimos cuidadosamente as instruções. Levará algum tempo, mas lentamente as primeiras folhas brotarão, que se transformarão em plantas, e então nos darão flores. Tudo isso em um período de tempo razoavelmente longo que temos que deixar de lado para receber o prêmio final, a satisfação de ter podido fazer nascer de uma semente uma maravilha, colorida e perfumada, que não só nos agrada mas também ao vizinho e a quem passa na rua e vê a nossa luxuriante e colorida varanda.

Se não somos deuses grandes polegares verdes, não importa, ainda podemos experimentar. Com os Lírios Grandiflora, por exemplo, que florescem entre junho e agosto, ou com as Begônias, com a espécie mais colorida e duradoura, a begônia tuberhybrida. As Prímulas e as Violetas também são excelentes e fáceis de desabrochar, com as suas flores de cores vivas, ou a Chagas que exibe cores vivas: do amarelo ao vermelho, e todos os tons de laranja. Se você tem a oportunidade e o espaço operacionalmente, recomendo o Jasmim Escalador porque quando literalmente floresce, também invade sua casa com seu aroma delicioso e a satisfação é enorme. Se preferirmos, também podemos nos concentrar em ervas aromáticas, muitas também são cultiváveis ​​na varanda e dar satisfação. Manjericão, sálvia, alecrim, mas também tomilho e hortelã.

Polegares verdes e paciência também podem ser cultivados dentro de casa. Os non plus ultra são os bonsai que devem ser cuidados e até podados e para isso é necessário seguir os ditames dos mestres que não são nada triviais. O bonsai também nos ajuda a aprender a valorizar as pequenas coisas, ça va sans dire, e nos treina para perceber pequenas mudanças porque folhas de bonsai eles podem ser realmente microscópicos. Se decidirmos que as plantas não são para nós, podemos nos dedicar a outro jardim que não as inclua, o Jardim zen, e neste caso encontramos uma maneira de desabafar e recuperar a paciência quando a tivermos. Você também pode comprar um online, encontrar diversos modelos, dos mais simples aos mais extravagantes. Este é um dos mais simples, mas tem tudo o que é preciso para cultivar a paciência e é perfeito para uma mesa de cabeceira, por exemplo.

Esse aqui é mais elaborado e tem espaço até para uma vela e um pouco de folhagem, pra quem quer mesmo se tornar quase santo, claro mais cenográfico se você colocá-lo na sala de estar ou em um estúdio profissional.


Vídeo: Como tener más paciencia, los recursos para controlar la ira - Lama Rinchen Gyaltsen (Junho 2021).