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Algumas receitas de desintoxicação para depois das celebrações

Algumas receitas de desintoxicação para depois das celebrações

Acabaram-se as celebrações de fim de ano, onde costumamos comer e beber. Beber alguns sucos desintoxicantes ajudará a reequilibrar o corpo.

Shakes Detox são bebidas feitas de uma mistura de vegetais e frutas. Assim obtemos um suplemento à nossa alimentação, que sem ser calórico, nos dá energia, também faz bem ao nosso corpo e promove a purificação.

Suco desintoxicante básico

Para fazer isso, precisamos de cenoura, aipo e maçã, junto com uma colher de chá de sobremesa de chlorella em pó. A Chlorella é uma microalga conhecida por seu alto valor nutritivo e desintoxicante.

Smoothie de abacaxi e gengibre

Com este batido obteremos propriedades diuréticas graças ao alto teor de papaïma do abacaxi; por outro lado, o gengibre é uma bebida altamente recomendada para prevenir resfriados de verão.

Smoothie de frutas vermelhas e pretas

Podemos usar frutas congeladas para tomar em granita ou frescas, vamos adicionar um pouco de suco de limão e um copo de água de coco. É antioxidante, antifúngico, de limpeza. Se usarmos mirtilos, é ideal se sofrermos de cistite.

Suco verde antioxidante e purificante

Aipo, pepino, suco de limão, uma colher de chá de gengibre ralado, espinafre fresco, maçãs e salsa fresca picada. Os vegetais são lavados e amassados ​​com um pouco de água. As quantidades de cada vegetal podem ser alteradas de acordo com as nossas preferências e, tendo em conta as propriedades de cada ingrediente, sendo a maçã o elemento que irá proporcionar uma certa doçura.

É uma bomba de vitaminas e minerais que ajuda a oxigenar o sangue, melhora o trânsito intestinal e é incrivelmente energética. Perfeito para a manhã.

Chá verde e suco de fruta

Podemos escolher nossas frutas congeladas favoritas e misturá-las com uma xícara de chá verde, mel, suco de limão e água. É excelente para acelerar o metabolismo, diurético e antioxidante.

Smoothie de espinafre, maçã e aipo

Vamos pegá-lo misturando-o com água e suco de limão. Serve como substituto do café da manhã ou lanche. É rico em fibras e antioxidantes.

Com informações de:


Vídeo: Aprenda a fazer sucos detox para desintoxicar o organismo (Julho 2021).