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Uma escola que substitui o castigo pela meditação

Uma escola que substitui o castigo pela meditação

Escola Robert W. Os resultados são excelentes!

No século 21, a grande maioria dos estabelecimentos de ensino pune ou sanciona as crianças quando se comportam de maneira inadequada. Mas essa escola se propõe a inovar e se basear na compreensão para diminuir o mau comportamento de seus alunos.

A meditação substituiu a saída para o corredor, expulsões, visitas à gerência, reprimendas, etc. a ideia é convidá-los a meditar, a se conectar com eles próprios e refletir sobre o que aconteceu. Os resultados foram surpreendentes, não há mais alunos suspensos.

Sala do Momento Consciente: meditação em vez de punição

Um grupo de especialistas projetou a Sala do Momento Consciente: uma sala especialmente climatizada onde a criança pode sentar para respirar, meditar e conversar com um consultor. Esta sala especializada faz parte do projeto da organização sem fins lucrativos Holistic Life Foundation, que visa capacitar a comunidade de Baltimore por meio da ioga, aatenção plena e práticas de autocuidado. Como se costuma dizer em seu site:

O Mindful Moment Room é um oásis de tranquilidade disponível o tempo todo durante o dia.

As crianças podem utilizar a sala dos momentos conscientes também por iniciativa própria, quando o considerem necessário, não apenas quando se “portaram mal”, tornando-se assim mais conscientes das suas emoções e de como as canalizar.

NoSala de momentos conscientes,Sessões de meditação de 15 minutos são adicionadas antes da aula.

Holistic Life Foundation

A Holistic Live Foundation forneceu serviços de consultoria para criar o programa na Robert W. Coleman School, bem como em outras escolas em Baltimore, uma das cidades mais perigosas do país. A tarefa não é fácil, uma vez que não só enfrentam o cotidiano das crianças nas escolas, mas também os ambientes urbanos e familiares de violência e precariedade que afetam o psiquismo infantil.

Há mais de 10 anos a Fundação oferece o programa “Holistic Self” como atividade extracurricular para crianças do ensino fundamental, por meio de exercícios de concentração e ioga.

Outra vantagem é que as crianças se apropriam tanto da meditação que a estendem para suas casas. Numa entrevista, o cofundador da Holistic Life Foundation, Andrés González, disse: “Tivemos mães que nos disseram:“ Outro dia cheguei em casa estressada e minha filha disse: “Ei, mãe, é preciso sentar. Eu vou te ensinar como respirar. "

Iniciativas como esta demonstram a adequação da meditação em nossos tempos

A meditação pode ser considerada uma moda passageira ou uma “hippiesMas a verdade é que é a chave para um futuro mais consciente e humano. Através de práticas milenares como o yoga, podemos pensar e construir a educação de que o futuro necessita: uma mais humana, em que se trabalhe uma pedagogia mente-corpo, e em que a compreensão e regulação das emoções é o que mais importante. Porque assim as crianças aprendem que o mais importante é habitar o presente com paz e felicidade - como as crianças da Índia já sabem, um país onde a felicidade faz parte dos currículos de muitas escolas.

Meditação baseada na ciência

Não precisamos da ciência para nos dizer, mas mesmo neurocientistas de Harvard como Sara Lazar provaram como a prática contínua de meditaçãoatenção plena ajuda a fortalecer as emoções e regular o estresse, entre muitos outros benefícios.

Há muito o que refletir sobre exemplos inspiradores como este. Não só em relação às escolas do futuro, mas também no que podemos fazer para transformar nossa realidade e educar nossos filhos em casa. Porque ensinar os pequeninos a meditar é possível e os benefícios serão permanentes.

Ecoporta.net

Com informações de:


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