Star Food

Ervas medicinais que ajudam na menopausa

Ervas medicinais que ajudam na menopausa


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A menopausa é um assunto que mais cedo ou mais tarde começa a assombrar as nossas cabeças, é importante saber que por mais assustadora que possa nos dar, é uma etapa tão natural da nossa vida como a adolescência.

Uma grande mudança sem dúvida, mas o segredo de enfrentar esta nova etapa está no empoderamento que cada um de nós faz ao tomar decisões e seguir o caminho que nos leva por um trânsito agradável e tranquilo rumo ao novo destino.

O que é menopausa?

Do ponto de vista fisiológico, a menopausa corresponde à interrupção do funcionamento dos ovários. É um mecanismo natural que ocorre com a idade, geralmente por volta dos 50 anos.

Normalmente, após a puberdade, os ovários produzem, a cada mês, sob a influência dos hormônios cerebrais, vários oócitos - esses são os gametas femininos. Durante esse ciclo, o ovário também produz hormônios, primeiro o estrogênio e depois a progesterona. Esses hormônios preparam o revestimento uterino para receber um futuro embrião em caso de fertilização. Esta fertilização ocorre muito raramente, o ovário para de produzir hormônios e o revestimento do útero destrói parcialmente, o que é a causa das regras.

Com o tempo, o estoque de óvulos se esgota e os ovários não respondem mais aos estímulos dos hormônios cerebrais, pois não há oócitos suficientes. Os ciclos tornam-se cada vez mais irregulares, os ovários não produzem mais hormônios, não há ovulação e a menstruação para. O termo menopausa significa precisamente parar a menstruação.

A falta de produção de hormônios pelos ovários é a causa da maioria dos sinais da menopausa: ondas de calor, secura vaginal, suores noturnos, aumento de peso. Quase 80% das mulheres sentem um desconforto real, mas felizmente existem soluções.

Uma planta para cada sintoma

Ondas de calor: o cohosh preto é uma das plantas mais eficazes no alívio das ondas de calor, pois reduz os níveis de LH, hormônio luteinizante envolvido no início da reação vasomotora acompanhada de taquicardia.

Ansiedade, irritabilidade e insônia: a planta mais utilizada para o tratamento dessas doenças é a valeriana, que melhora os estados de ansiedade, tensão e insônia. Embora não seja tóxico, pode potencializar o efeito de alguns anti-histamínicos, antiepilépticos e barbitúricos. A papoula e a tília da Califórnia também melhoram a ansiedade e a insônia, mas devem ser evitadas durante a gravidez.

Depressão leve: vários estudos científicos apoiam a eficácia da erva de São João, também conhecida como erva de São João, no tratamento de sintomas de depressão leve, como depressão e perda de interesse. Entre os efeitos adversos dessa planta estão a fototoxicidade e ela pode interagir com outras drogas, principalmente aquelas utilizadas no tratamento de câncer e AIDS, anticoagulantes e tratamentos hormonais. Não deve ser administrado durante a gravidez e lactação.

Doenças cardiovasculares: o gugul ou gugulon, árvore nativa da Índia e do Paquistão, é indicado para o controle da hiperlipidemia, hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia. Em pessoas com propensão para distúrbios intestinais, pode causar diarreia e deve ser usado com cautela no caso de disfunção hepática, hipertireoidismo ou processos diarreicos. Por outro lado, a hamamélis, um arbusto semelhante à avelã, e a videira vermelha melhoram a circulação periférica e os sintomas característicos dos processos varicosos.

Dor musculoesquelética: a ação antiinflamatória e analgésica da garra do diabo, planta herbácea nativa da África, facilita o alívio de doenças reumáticas degenerativas, artrite, tendinite e outras dores, como gota e lumbago. O consumo não é recomendado em casos de úlcera gástrica e duodenal e durante a gravidez e lactação.

Excesso de peso: entre as plantas mais eficazes no combate ao excesso de peso estão o chá verde e a alcachofra. O chá verde promove a eliminação renal de água e é um coadjuvante no tratamento da obesidade. Esta planta não apresenta efeitos adversos significativos, embora seu teor de cafeína não seja recomendado para consumo em pessoas sensíveis a esta substância. A alcachofra é indicada em dispepsia não ulcerosa, disfunções hepatobiliares, hiperlipidemias, tratamento de sobrepeso e regimes especiais.

Envelhecimento da pele: a onagra ou prímula é eficaz no tratamento de doenças da pele (dermatite atópica), processos inflamatórios crônicos (artrite reumatóide) e previne o envelhecimento da pele. Além disso, é comumente usado para tratar certos sintomas pré-menstruais, como mastalgia ou dor mamária. Pode interagir com drogas antiepilépticas e fenotiazinas, utilizadas no tratamento da esquizofrenia.

Salvia, a erva para menopausa

Alivia as ondas de calor em mulheres durante a menopausa e também tem um efeito na sudorese noturna. Além disso, o estudo especifica que esta planta é muito bem tolerada. Ele pode ser usado das seguintes maneiras:

  • Folhas secas: 1 a 3 g infundidos por 5 a 10 minutos em 150 ml de água fervente, 3 vezes ao dia
  • Tintura (1:10): 25 gotas, 3 vezes ao dia
  • Extrato líquido (1: 1): 1 a 3 ml, 3 vezes ao dia
  • Extrato seco (5,5: 1): 180 a 360 mg, 3 vezes ao dia

Olhos: O uso prolongado de extrato alcoólico ou óleo de salva não é recomendado, pois pode ser tóxico para o sistema nervoso e causar convulsões. Portanto, esta planta não é recomendada para pessoas com epilepsia e mulheres grávidas.

Com informações de:


Vídeo: Autor da própria Saúde - 18 Plantas medicinais para o tratamento da Menopausa (Pode 2022).