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10 razões para consumir óleo de coco

10 razões para consumir óleo de coco

O óleo de coco natural é muito versátil e serve para hidratar o rosto, os cabelos, para usar nas refeições para dar sabor e também para emagrecer.

Por sua versatilidade e suas propriedades, o óleo de coco é fácil de encontrar em supermercados ou lojas de produtos naturais, podendo até ser preparado em casa e é utilizado para diversos fins.

1. O óleo de coco contém uma combinação única de ácidos graxos que lhe conferem propriedades medicinais muito poderosas
2. Populações que bebem muito óleo de coco estão entre as mais saudáveis ​​do planeta
3. O óleo de coco pode acelerar seu metabolismo, fazendo com que você perca mais gordura
4. O ácido láurico presente no óleo de coco pode matar bactérias, vírus e fungos, ajudando a eliminar infecções
5. O óleo de coco pode reduzir seu apetite, ajudando você a comer menos, mesmo sem tentar
6. Os ácidos graxos presentes no óleo de coco são transformados em corpos cetônicos, que podem reduzir as convulsões
7. O óleo de coco pode melhorar o nível de colesterol no sangue e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
8. O óleo de coco pode proteger o cabelo da deterioração e hidratar a pele
9. Os ácidos graxos presentes no óleo de coco podem aumentar a função cerebral em pacientes com Alzheimer
10. O óleo de coco pode fazer você perder gordura, especialmente a perigosa gordura da barriga

Como preparar óleo de coco em casa

Embora dê mais trabalho, preparar o óleo de coco em casa é mais barato.

Ingredientes

  • 3 copos de água de coco;
  • 2 cocos secos cortados em pedaços.

Modo de preparação

O primeiro passo para fazer óleo de coco em casa é misturar todos os ingredientes no liquidificador e coar para seguir com a ajuda de um pano limpo. Em seguida, coloque o líquido em uma garrafa e deve permanecer em local escuro por 48 horas. Ao término desse período, a garrafa deve ser colocada em ambiente fresco e sem sol, por mais 6 horas.

A partir das 6 horas é necessário colocar a mamadeira em pé na geladeira por 3 horas. Com isso, o óleo de coco se solidificará e para retirá-lo do recipiente deve-se cortar a garrafa no local onde se observa uma separação entre a água e o óleo, aproveitando apenas o óleo que deve ser colocado em um recipiente com tampa.

O óleo de coco tem validade de 2 anos e não há necessidade de guardar na geladeira.


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