Dieta

Cozinhe seus próprios bolos de arroz

Cozinhe seus próprios bolos de arroz

Bolachas de arroz já são encontradas nos supermercados há algum tempo e se tornaram uma opção mais saudável quando você quer fazer um lanche.

Os biscoitos de arroz são um alimento que se enquadra na categoria dos cereais. Uma única porção de biscoitos de arroz (consideramos uma porção como 1 bolo, ou seja, cerca de 9 gramas de biscoitos de arroz) contém aproximadamente 35 calorias.

Esses biscoitos são muito fáceis de fazer e você pode cozinhá-los doces ou salgados, tornando-se a companhia perfeita para onze, sopas, lanches durante o dia e o que quiser.

Ingredientes

-1/2 xícara de arroz branco

-1 1/2 xícara de água

- uma colher de chá de sal (se quiser salgados)

–Mel (para biscoitos doces)

Preparação

Coloque o arroz em uma panela e deixe ferver por cerca de 20 minutos, depois deixe esfriar.

Se você quiser biscoitos salgados, separe uma parte do arroz e adicione sal.

Em seguida, coloque papel manteiga no forno e com uma colher adicione o arroz em forma de medalhões. Deixe alguns centímetros entre cada biscoito.

Cozinhe por cerca de 45 minutos a 180º, ou até que estejam crocantes e dourados.

Se quiser alguns saborosos, adicione algumas gotas de mel antes que esfriem completamente.

Para que você possa degustar esses cookies acompanhados do que quiser. Frutas, cream cheese, abacate, ovo, etc.


Vídeo: BOLOS DE ARROZ- Receitas do Paraíso (Outubro 2021).