Vida Consciente

10 sinais de que você deve desintoxicar sua alma E como você pode fazer isso

10 sinais de que você deve desintoxicar sua alma E como você pode fazer isso


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A desintoxicação do corpo é bastante comum. Nossos corpos absorvem tantas coisas que não são boas para nós que às vezes temos que desintoxicar e voltar ao básico. Mas, muitas pessoas não sabem que o mesmo pode acontecer com nossas almas. Nossas mentes e corpos podem estar cheios de coisas negativas e prejudiciais à saúde.

"Muitos profissionais de saúde identificam a ruminação depressiva como a principal causa da infelicidade", diz o Dr. Andrew Weil.

Aqui estão alguns sinais a serem observados quando chegar a hora de desintoxicar sua alma e como começar a deixar as coisas irem e colocar sua alma em ordem ...

Aqui estão 10 sinais de que sua alma precisa de desintoxicação

1. Você procura a negatividade

Como diz o velho ditado, "a miséria adora companhia". Quando você se pegar navegando por várias fontes de notícias ou lendo coisas que sabe que vão te aborrecer, é hora de dar um passo para trás e pensar em desintoxicar sua alma.

Pessoas negativas podem arrastá-lo com o tempo, e você pode nem perceber isso até que isso aconteça por um longo tempo. Certamente, vale a pena mencionar que existe uma grande diferença entre uma pessoa negativa e aquela que passa por uma situação negativa, portanto, mantenha essa possibilidade em mente ”, diz o mentor de negócios Bev James.

Desligar o dispositivo e conectar-se com as pessoas que você ama é uma ótima maneira de parar de procurar o sofrimento e alimentar sua alma com coisas ruins.

2. Você não está ciente quando fala

Você acha que, na maioria das vezes, quando começa a falar, tudo o que diz é sarcástico? Você tende a ferir os sentimentos das pessoas ou adiá-los inadvertidamente? Isso requer uma desintoxicação da alma. Você não está ciente das coisas que diz porque está cheio de negatividade. Encorajar os outros e pensar em coisas boas pode ajudar nisso.

3. Seus amigos não querem estar perto de você

Se você está constantemente emitindo vibrações negativas, não é de se admirar que seus amigos provavelmente não queiram tanto quanto você. Este é um dos principais sinais de alerta de que sua alma precisa de uma desintoxicação séria para que você possa começar a se conectar com seus amigos novamente. Você não está mais procurando negatividade e cercar-se de pessoas que o fazem feliz fará maravilhas.

4. Você se sente entorpecido

As emoções são o que nos torna humanos. Nenhuma emoção é ruim. As emoções são neutras e é a maneira como lidamos com elas que torna a situação melhor ou pior. Mas quando você começa a se sentir entorpecido e nada é bom ou ruim, é hora de desintoxicar sua alma.

“Tratamos a dor crônica com analgésicos. Tratamos a insônia com pílulas para dormir. Tratamos problemas de peso com dieta e exercícios. E o mais danoso é que podemos rotular a perda da alma como uma doença mental, como a depressão, e esconder os sintomas com medicamentos psiquiátricos que podem piorar ao acertar um band-aid com uma ferida que não cicatriza sob o curativo ", diz o médico . autora e autora Lissa Rankin, MD.

Portanto, entrar em contato com todos os seus sentidos pode reativar suas emoções e ajudá-lo a curar a ferida sob a bandagem.

5. Você gosta dos infortúnios de outras pessoas

Em vez de sentir simpatia ou empatia quando as coisas dão errado para outras pessoas, você fica feliz porque algo está errado para outra pessoa, para variar. Como você gostaria que os outros reagissem se você estivesse no lugar deles? Encarar a feiura honestamente é a melhor maneira de se desintoxicar.

“O problema é que muitas pessoas amargas não sabem que são amargas. visto que estão tão convencidos de que estão certos, eles não podem ver seu próprio erro no espelho. E quanto mais cresce a raiz da amargura, mais difícil será eliminá-la. " Craig Groeschel

6. Pessoas felizes irritam você

Estar perto de outras pessoas felizes pode fazer você se sentir ainda mais infeliz. Você pode se sentir isolado de suas emoções positivas.

“Uma característica que muitas pessoas felizes compartilham é a capacidade de aceitar as coisas como elas são. Embora não tenhamos controle sobre tudo o que acontece no mundo exterior, podemos controlar o que acontece dentro de nós: como escolhemos pensar, sentir e reagir a essas situações externas. A qualidade de nossas vidas é determinada por esses mesmos pensamentos e ações ", diz a contadora de histórias e escritora Dawn Gluskin.

Meditar e permanecer cercado por um sistema de apoio das pessoas que você ama irá ajudá-lo a eliminar esse sentimento negativo específico e a desintoxicar sua alma. A felicidade deve ser contagiosa, não irritante.

7. Você não dorme bem

Ou você acha difícil adormecer, adormecer ou acordar. Talvez você tenha pesadelos que te acordam no meio da noite. É a sua alma tentando lhe dizer que você precisa se desintoxicar imediatamente. A meditação pode ser uma ótima ferramenta para ajudar se você realinhar sua alma e dormir mais para que possa se sentir positivo durante o dia.

8. Você é sempre a vítima

Pelo menos, é assim que você se vê. Você é sempre aquele que foi desprezado, ou alguém fez algo errado contra você. Se você se encontra em situações em que está sempre sendo vitimado, pode ser hora de dar uma olhada séria em sua alma e se perguntar: você é realmente a vítima aqui? Talvez a negatividade apenas tenha alcançado você.

Pensamentos negativos geram palavras negativas, que por sua vez criam mais pensamentos negativos. Treine-se para perceber quando você está pensando, falando ou até mesmo se comportando negativamente e, assim que perceber, pare e vire o jogo ", diz o autor Dar Payment.

9. Você evita meditação ou oração

Essas atividades são o que nos força a passar tempo conosco e com nossos pensamentos em nossos momentos mais honestos e vulneráveis. Se você está evitando fazer isso, provavelmente é porque há algo dentro de sua alma que você não deseja enfrentar. Dê pequenos passos de cada vez e concentre-se em meditar mais e mais a cada dia até que você possa começar a desintoxicação de que sua alma precisa.

A meditação acalma a alma. Voltar-se para dentro é uma bela maneira de limpar sua porcaria de junk food espiritual. Ouvir sua sabedoria interior é uma maneira rápida de se livrar do que não é útil para você ", diz a palestrante inspiradora e professora de ioga Rebecca Butler.

10. Você está sempre entediado

Nada parece satisfatório. Seus hobbies não são mais atraentes para você e nada parece divertido. Sua alma precisa de uma desintoxicação séria para que você possa começar a se sentir emocionalmente conectado às coisas que ama novamente. Entrar em contato com sua rede de apoio e entrar em contato com as coisas que você ama novamente será uma tarefa difícil.

Pensamentos finais

“Quando produtos químicos ruins se acumulam em nossos corpos, eles causam uma sobrecarga tóxica. Isso pode nos deixar letárgicos ou até enjoados. Da mesma forma, emoções negativas também podem se acumular em nossos corpos. Isso pode pesar muito em nossas mentes, espíritos e corpos quando ignorados ", dizem o Dr. Eric e Sabrina Ann Zielinski.

Nosso corpo e nossa alma precisam de atenção quando se trata de negatividade e coisas ruins para nós. Lembre-se dessas bandeiras vermelhas se sua alma precisar de uma desintoxicação séria. Não apenas nosso corpo pode ficar doente, mas também nossa alma e nossa mente.

Fonte (em inglês) Power of Positivity, LLC.

Referências
https://www.huffingtonpost.com/margaret-hyde/cleansing_b_1375150.html
http://www.huffingtonpost.co.uk/bev-james/the-6-step-negativity-det_b_17725138.html
https://drericz.com/emotional-healing/
https://www.mindbodygreen.com/0-20587/11-signs-you-need-a-spiritual-detox-how-to-make-it-happen.html


https://www.huffingtonpost.com/dawn-gluskin/positive-thinking_b_2623144.html


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Comentários:

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  2. Garisar

    Em geral, francamente falando, os comentários aqui são muito mais divertidos do que as próprias mensagens. (Sem ofensa ao autor, é claro :))

  3. Leonardo

    Não sei

  4. Jozka

    É interessante. Diga-me, por favor - onde eu posso aprender mais sobre isso?

  5. Taji

    É agradável, é a resposta divertida



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