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Orégano, propriedades e benefícios

Orégano, propriedades e benefícios

Orégano, propriedades e contra-indicações. Efeitos colaterais e métodos de uso.

o propriedades benéficas orégano pode ser explorado em várias circunstâncias. Aqui está a lista de propriedades nutricionais e métodos terapêuticos de orégano.

Os efeitos benéficos do óleo essencial de orégano são conhecidos desde o tempo de Hipócratese atualmente muito popular na medicina popular. Orégano e seu óleo essencial (extraído das folhas e outras partes da planta) são considerados um excelente suplemento alimentar.

Orégano, propriedades terapêuticas

Orégano é famoso por seus muitospropriedades terapêuticastanto que alguém quase pode defini-losmágico!

Seu principal ingrediente ativo é um composto fenólico conhecido como Carvacrol, orégano também é interessante por suas grandes quantidades de timol, que auxiliam na ação do carvacrol. Do ponto de vista nutricional, o organismo fornece proteínas vegetais, sais minerais, vitaminas e carboidratos, principalmente fibras.

EU'óleo essencial de orégano é amplamente utilizado na aromaterapia, devido às suas propriedades terapêuticas. É no óleo essencial que todas as substâncias bioativas da planta estão concentradas.

O óleo essencial de orégano consiste principalmente de monoterpenóides e monoterpenos, a concentração de cada composto varia muito dependendo da variedade e tipo de cultivo do qual as plantas de origem são derivadas.

O óleo essencial de orégano é recomendado contra tosses, enxaquecas, distúrbios digestivos e para aliviar dores reumáticas por meio de uma ação antiinflamatória.

Não é fácil encontrar óleos essenciais para uso interno. Para comprar, entre em contato com um fitoterapeuta de confiança ou aproveite as vendas online. Na Amazon, por exemplo, um produto com uma excelente relação qualidade / preço (é um produto natural e orgânico) pode ser comprado por 14,90 euros. Para todas as informações, visite a página dedicada:óleo essencial de orégano.

Independentemente do produto que você comprar, no momento da compra, certifique-se de escolher umóleo essencialadequado para uso interno e com alto percentual de carvacrol. Na embalagem e / ou descrição do produto deve-se ler as palavras:Para uso interno,ou, grau alimentício, ou, de grau farmacêutico ou de novo, adequado como um suplemento à dieta.

ochás de ervas à base de oréganopode exercer o mesmoefeitos benéficosdo óleo essencial, embora aqui as dosagens e a duração dos tratamentos possam durar ao longo do tempo.

O óleo essencial é um composto extremamente concentrado, por isso não pode ser ingerido puro, mas deve sempre ser diluído em outra bebida, até mesmo água!

Normalmente, são tomadas algumas gotas, junto com um copo de água ou suco de frutas. Para quantidades ou para avaliar a presença de contra-indicações particulares, é melhor consultar o seu médico, especialmente no caso de doenças pré-existentes.

Orégano, propriedades e benefícios

Graças ao delepropriedades benéficas, EU'Origanpode ser usado como:

  • analgésico
  • antisséptico
  • analgésico
  • antiespasmódico
  • expectorante
  • estomacal
  • tônica

Especialistas do setor consideram esta erva aromática como um verdadeiro "Medicina natural ". O orégano é amplamente utilizado na medicina alternativa, fitoterapia e na formulação de produtos de beleza (por ser antioxidante e anti-séptico).

Orégano, valores nutricionais

Entrepropriedades nutricionaisrelatamos um bom suprimento de vitaminas e sais minerais como ferro, potássio, cálcio e manganês. Recentemente, emOrigan, foi identificado o beta-cariofileno, substância que parece ser capaz de neutralizar alguns estados inflamatórios, por isso é relatada entre os remédios naturais para o tratamento de dores reumáticas, dores nas costas e, em alguns casos, contusões musculares leves.

Chás de ervas, infusões e decocções

Em casa, você pode tirar proveito doOriganem decocções, como sedativo para a tosse (graças às suas propriedades expectorais), como digestivo e como diurético graças à presença de óleos essenciais.

Especialistas relatam que oOriganpode melhorar a circulação periférica, por isso é recomendado o uso quando o metabolismo é lento e a retenção de água afeta as mãos e os pés.

Repelente natural

EU'Origanalém de ser uma das ervas aromáticas mais utilizadas na cozinha mediterrânea, é também um excelente repelente de formigas. Para exercer a ação repelente, basta borrifar o orégano nos locais mais freqüentados pelas formigas, lembre-se de recolocá-lo quando o cheiro ficar menos intenso.

Como cultivar orégano

O orégano pode ser cultivado no jardim ou na varanda. Ela floresce no final da primavera e é necessário colher os galhos com flores para explorar suas propriedades. O orégano, para melhor enfrentar o inverno, perde todas as suas folhas e parece murchar: não se preocupe, no início da primavera começará a produzir brotos novos e muito cheirosos.

Se você pretende iniciar um pequeno cultivo de orégano, deixe-se guiar por nosso artigo:Como cultivar orégano.

As folhas deOriganeles são usados ​​após a secagem. Para conservar o orégano, seque os ramos, após a secagem retire as folhas, pique-as e guarde em potes de vidro. Assim seco, o orégano pode ser armazenado por cerca de um ano.

Orégano na cozinha

O orégano é muito popular na cozinha. Pode ser simplesmente adicionado a saladas e pode servir de tempero para muitos primeiros pratos. Pode ser usado para preparar sal aromatizado, condimentos alimentares, para enriquecer molhos de tomate ou para dar sabor a carne e peixe.

Em Nápoles, o orégano é obrigatório no caprese (mozzarella fatiada e tomate) ou na bruschetta com tomate cereja.


Vídeo: Misture ORÉGANO e FOLHAS DE LOURO. E você vai me agradecer quando ver os resultados (Setembro 2021).