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Dor menstrual, remédios naturais

Dor menstrual, remédios naturais

Dor menstrual, remédios naturaise conselhos sobre o que fazer quando se sentir oprimido pela dor. Remédios da vovó e homeopatia.

As dores menstruais são uma praga para muitas mulheres, mas por que para algumas de nós essas dores parecem ser uma verdadeira tragédia? Tem muitas mulheres que reclamamdores severas, quase insuportável. Saiba que, embora seja verdade que existe uma explicação fisiológica que pode justificar odorligado aMenstruação, há também uma interpretação psicossomática.

Antes de ser escritor, sou formado em biologia e sou apaixonado porneuropsicobiologia e pela minha experiência direta, posso dizer que a psicossomática nunca deve ser subestimada! De acordo com um estudo *, as emoções podem não apenas amplificar sintomas da síndrome menstrual mas também podem desencadear endometriose e fibrose uterina. Portanto, a primeira regra, paraevite menstruação dolorosatrata-se de relaxar e tentar viver em harmonia consigo mesmo. Depois de ver o primeiroremédio para aliviar a dor menstrual, vamos passar para as ervas e os chamados remédios da avó.

Dor menstrual, remédios naturais

Existem muitas ervas que você pode usar paraaliviar a dor menstrual. De mil-folhas a erva-cidreira, de cominho a bolsa de pastor. Vamos ver todos eles e acima de tudo, vamos ver, na prática, como tirar proveito deles.

Melissa

Erva-cidreira,Melissa officinalis, é uma erva conhecida por suas propriedades digestivas e relaxantes. Graças às suas propriedadescalmante, consegue aliviar as náuseas e o nervosismo típicos desta época do mês. A erva-cidreira não apenas acalma os nervos, mas também alivia náuseas e náuseasdor de estômago da menstruação.

Como aproveitar ao máximo as propriedades da erva-cidreira nesses dias do mês? Claro, você pode comprar sachês na loja de ervas (ou na Amazon) para preparar uma infusão, porém as infusões de ervas nem sempre são muito concentradas. Para aproveitar ao máximo issoremédio natural para cólicas menstruais, Recomendo que você tome óleo essencial de erva-cidreira. Para a dosagem, siga as instruções do rótulo. Para melhores resultados, recomendo que você comece a tomá-lo alguns dias antes da menstruação.

Onde comprar óleo essencial de erva-cidreira? Na fitoterapia, em qualquer loja especializada em aromaterapia ou aproveitando as vendas online. Na Amazon, uma garrafa de óleo essencial de erva-cidreira de qualidade alimentar custa 24,50 euros com despesas de envio incluídas. Para todas as informações: óleo essencial de erva-cidreira.

Aviso! O óleo essencial não deve ser tomado puro, portanto dilua algumas gotas em um copo d'água, na centrifugada ou no suco de frutas.

Yarrow

O yarrow (Achillea millefolium) é útil no caso deespasmos abdominais. É contado entre osremédios da avóque, para melhorar o sabor da infusão, também adicionou camomila. As copas das flores do milefólio são recolhidas durante o verão, são secas à sombra (recolhidas em cachos) e, durante o ano, são utilizadas para a preparação de infusões.

Basta colocar uma colher rasa de tops secos em um copo de água fervente, cubra com um prato e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.

Menstruação abundante, remédios naturais

No caso demenstruação abundanterelacionada à dor intensa, não apenas a erva-cidreira é recomendada, mas também outra erva, a bolsa de pastor, botanicamente conhecida como Capsella bursa-pastoris.

Estaremédio naturalé muito eficaz. Capsella bursa-pastoris tem fortes propriedades anti-hemorrágicas. Para explorar suas virtudes, você deve preparar uma decocção.

Se a menstruação intensa for um problema recorrente, você pode combinar a Capsella com outras ervas, como Equisetum arvense e lamium album, a serem tomadas uma semana antes do início do fluxo abundante.

Exame médico

Transtornos relacionados ao ciclo (dor forte, fluxo abundante, cãibras no abdômen ...) podem ter características diferentes. Não tenha medo de ir ao ginecologista para descartar complicações e talvez, com a ajuda de um naturopata, desenvolva uma mistura de ervas que pode ser a certa para você!

* Cuevas, M., Flores, I., Thompson, K. J., Ramos-Ortolaza, D. L., Torres-Reveron, A., & Appleyard, C. B. (2012, agosto). O estresse exacerba as manifestações da endometriose e os parâmetros inflamatórios. Recuperado em 12 de setembro de 2017,


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