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Como curar meteorismo com infusões

Como curar meteorismo com infusões

Como curar meteorismo: as infusões são muito úteis para remediar este distúrbio. Quais são os mais eficazes para promover a tensão abdominal, a digestão e ajudar o corpo a expulsar o excesso de gases acumulados.

Alguns distúrbios podem realmente comprometer nossos hábitos e nossos programas e, em alguns casos, invalidar nossa existência: um exemplo clássico é o meteorismo, um distúrbio do sistema digestivo que causa inchaço e dor.

A alimentação e o estilo de vida têm grande impacto no aparecimento deste distúrbio, por isso é bom fazer mudanças tanto na alimentação quanto no comportamento. As infusões são muito úteis para tratar o meteorismo; promovem relaxamento abdominal, proporcionando alívio rápido e eficaz. A este respeito, iremos oferecer-lhe 5 infusões; para experimentá-los todos para entender qual funciona melhor no seu caso.

Para preparar uma infusão podemos usar várias ervas medicinais, muitas das quais são bastante conhecidas e podem ser cultivadas no terraço da casa. É o caso do gengibre. A este respeito, referimo-nos à página "Como cultivar gengibre em vasos". As ervas perfeitas para resolver o problema do meteorismo são camomila, cominho, erva-doce, gengibre….

Infusão à base de anis e camomila

Ao combinar a camomila com o anis estrelado, obtemos um remédio natural que pode efetivamente promover os processos digestivos, reduzindo a inflamação abdominal.

O que precisamos

  • 50 gramas de anis estrelado
  • 30 gramas de camomila
  • 250 ml de água

Como proceder

  1. Despeje a água em uma panela e deixe ferver
  2. assim que a água começar a ferver, acrescente a camomila e o anis
  3. após 2 minutos, retire do fogo e deixe em infusão por mais quatro minutos
  4. Neste ponto, transfira a bebida para um copo através de uma peneira e beba ainda quente

Infusão à base de erva-doce

O Funcho é um dos remédios da avó mais usados ​​pela sua ação antiespasmódica, digestiva e purificadora. Quer seja consumido cru ou em infusão, o funcho é um aliado válido contra o problema do meteorismo. As propriedades benéficas contidas na erva-doce ajudam os músculos abdominais a relaxar, aliviando assim o inchaço, gases e cãibras.

O que precisamos

  • 60 gramas de sementes de funcho
  • 250 ml de água

Como proceder

  1. Despeje a água em uma panela e deixe ferver
  2. Adicione as sementes de erva-doce e deixe ferver por pelo menos 4 minutos, diminuindo a intensidade da chama
  3. Transfira a infusão para um copo e beba enquanto está quente

Observação: em caso de cólicas severas, adicione algumas folhas de hortelã enquanto ferve

Infusão à base de hortelã e gengibre

A hortelã possui propriedades carminativas, digestivas e tônicas. É particularmente adequado para aliviar a tensão abdominal, promovendo a digestão e ajudando o corpo a expelir o excesso de gases.

Combinado com o gengibre, obteremos um remédio natural ainda mais eficaz contra o inchaço prolongado. Graças à ação relaxante do gengibre, será mais simples e eficaz favorecer a expulsão dos gases em excesso, principalmente aqueles que causam enormes dores abdominais. Este chá também ajuda a reduzir o odor desagradável causado pela flatulência.

O que precisamos

  • 150 gramas de gengibre fresco
  • 100 gramas de folhas de hortelã
  • 250 ml de água

Como proceder

  1. Despeje a água em uma panela e deixe ferver
  2. Rale a raiz de gengibre, despeje na água adicionando a hortelã
  3. Deixe ferver por pelo menos 4 minutos
  4. Transfira a infusão para um copo e beba ainda quente

Infusão à base de louro e canela

Combinando esses dois ingredientes, obteremos um remédio verdadeiramente eficaz contra o inchaço e as cólicas intestinais. A canela ajuda a melhorar os processos digestivos. Laurel ajuda a combater qualquer inflamação no intestino

O que precisamos

  • 250 gramas de canela
  • 150 gramas de folhas de louro secas
  • 5 gramas de mel
    250 ml de água

Preparação

  1. Despeje a canela em uma panela com água e deixe ferver
  2. Neste ponto, adicione as folhas de louro secas e deixe ferver por mais 2 minutos
  3. Transfira a infusão para um copo e adicione o mel
  4. Bebida ainda quente

Infusão à base de cominho

Outra infusão conhecida por sua eficácia contra o meteorismo é a preparada com ilcumino. Esta planta tem propriedades benéficas que podem dar alívio quando ingerida. Para maior eficácia, podemos adicionar uma colher de chá de erva-doce seca enquanto ferve

Recomendações úteis contra meteorismo

  • Mastigar bem qualquer comida
  • Comer bem devagar
  • Consumir muitas frutas e vegetais
  • Evite beber água com as refeições
  • Evite o consumo excessivo de bebidas carbonatadas e sal.


Vídeo: METEORISMO: ERUCTOS Y FLATULENCIAS I (Julho 2021).