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Calçado de ciclismo: bicicletas de estrada, BTT e spinning: como os escolher

Calçado de ciclismo: bicicletas de estrada, BTT e spinning: como os escolher

Calçado para ciclismo e BTT: como os escolher - Como se orientar melhor quando se pretende adquirir calçados técnicos adequados às suas necessidades: sapatos de ciclismo na verdade, eles têm características diferentes dependendo do uso de pedais e travas para mountain bikes, bicicletas de corrida, ciclismo indoor (spinning) e triathlon.

Tipos e classificação de calçados de ciclismo

A escolha do calçado de ciclismo deve ser feita com base em certos cânones; conforme antecipado no resumo, podemos discriminar calçados de ciclismo com base em:

  • Alla tipo de disciplina de uso: bicicletas de corrida, mountain bikes, ciclismo indoor e triathlon, para citar alguns, mas também disciplinas de ciclismo mais setoriais, como ciclismo de pista, ciclocross, cross country, bem como bmx ou trial;
  • O nível de intensidade da prática esportiva: amador ou profissional, ao invés de ciclismo ou caminhada;
  • Ao tipo de ventilação: para uso durante o verão ou para uso no inverno;
  • Ao tipo de fechamento desejado: normalmente a tira de velcro ou alavancas micrométricas;

Disciplinas do ciclismo: a cada “pedal” seu sapato

Os chamados têm sido usados ​​por cerca de trinta anos pedais de liberação rápida: basicamente significa que, como todos sabem, para soltar o sapato do pedal você tem que girar o tornozelo para fora (pelo menos em um ângulo estabelecido de aproximadamente 10 graus) para garantir que a "presilha" posicionada sob o sapato se mova ao se separar o sistema de acoplamento (ou molas) que o mantém junto ao próprio pedal.

As vantagens em relação ao sistema anterior (os ganchos ou o pedal chato com pé “livre”) são facilmente explicadas e compreendidas; pense acima de tudo na fase de "puxar" da perna fraca em comparação com a fase de "empurrar": no nível biomecânico com o pedal de liberação rápida, nenhuma energia é desperdiçada durante o gesto.

Pessoalmente, acredito que a era de transição para o pedal de liberação rápida representou um dos saltos de qualidade mais importantes no ciclismo moderno; uma inovação que hoje é muitas vezes subestimada na presença da introdução de outras revoluções como as da roda dentada compacta, da caixa de câmbio eletrônica e sem esquecer a evolução dos quadros, rodas, componentes e tecnologia de detecção de dados que é a grande necessidade dos últimos anos até para quem é iniciante.

Voltando ao estreito relação entre sapatos e pedais deve ser especificado que os pedais de liberação rápida são divididos sucessivamente de acordo com o tipo e disciplina do ciclismo:

  • há eu pedais para uso principalmente em bicicletas de corrida (normalmente parece e modelos compatíveis)
  • há eu chamados pedais SPD (acrônimo de Shimano Dynamic Pedal) projetado para mountain bikes

A pedais de aparência (do nome da empresa que esteve entre as primeiras a apresentá-los) devem ser fixados ao calçado por meio de travas triangulares montado sob a sapata com três parafusos. A presilha cabe no pedal e pronto.

A Pedais SPD eles devem ser presos aos sapatos com um presilha montada com 2 parafusos e "inserida / afundada" no próprio sapato. O sistema de molas irá apertar o sapato lateralmente quando a presilha for inserida no pedal e tenderá a afrouxar o tornozelo girando para a direita para empurrar o sapato para fora do próprio pedal.

A diferença entre estes duas patentes residem "principalmente" no tamanho do próprio grampo. Os pedais tradicionais de “rua” possuem uma presilha larga que, portanto, ocupa grande parte da sola na região metacarpal; os pedais SPD requerem um entalhe reduzido.

Isso leva a um conceito diferente de sapatos que pode ser explicado de forma muito simples:

  • os sapatos com o uso de Chuteiras SPD eles costumam ter um sola "nodosa" qual então permite que você ande e geralmente também são mais fortes e macios. Todas as necessidades típicas de quem pratica mountain bike, que muitas vezes tem que colocar os pés no chão em terrenos acidentados; o mesmo vale para quem pratica caminhadas ou ciclismo indoor.
  • os sapatos com o uso de Chuteiras triangulares tradicionais Eu estou ideais para aqueles que usam o bicicleta de corrida de estrada: os modelos de corrida exigem de facto que o pé esteja colado ao pedal e, portanto, uma sola extremamente rígida que evita assim dispersar a força veiculada no gesto e evitando dispersá-la. Não há necessidade específica de colocar os pés no chão.

Tênis para bicicleta de corrida

Portanto, resumimos as principais características do tênis de ciclismo para bicicleta de corrida:

  • Eles têm um sola rígida em plástico ou fibra de carbono e / ou similar; a sola em si é principalmente lisa com um pequeno salto de plástico macio no calcanhar para apoio no chão
  • Eles têm o presilha para montar o tipo triangular (mas alguns modelos de calçados suportam aparência e spd)
  • Eles têm o parte superior em couro, borracha ou material sintético com uma forma, pode ser mais ou menos alto na área do maléolo / tornozelo
  • Eles TEM um interior de sapato muito suave e respirável com palmilha removível e facilmente lavável
  • Eles TEM um sistema de fecho ou laço ocorre por meio de alavancas micrométricas ou tiras de velcro

Tênis para bicicleta de estrada permitir uma maior descarga de força e, portanto, uma pedalada mais eficiente na estrada; eles também serão muito leves e ventilados para obter o melhor desempenho possível por um período de várias horas.

Se você quiser ter outras ideias interessantes sobre o tema Sapatos para Bicicleta de Corrida, também proponho este belo vídeo da ENDU, uma das comunidades mais populares para quem se inscreve em eventos esportivos na área de enduro. Estas são algumas dicas incluídas:

  • entenda a sola do pé: existem sapatos adequados para quem tem sola estreita e sapatos mais adequados para quem tem planta mais larga
  • a ponta do pé deve ter o espaço certo, mas não deve ter folga: muitas vezes pensamos em rigidez porque com o calçado de ciclismo você não se move como com o calçado de corrida e isso é um erro porque nas fases de empurrar e no inverno. muito perto da bicicleta no inverno pode causar problemas
  • a sola: dependendo do seu orçamento, você pode escolher entre os modelos que possuem sola em plástico, nylon e carbono ou full carbon. Quanto mais alto você nivelar, mais rígida fica a sola e não perde força no gesto
  • a capa / cabedal: dependendo se é ou não ciclista de verão, deve escolher uma capa com diferentes níveis de respirabilidade que só os materiais sintéticos podem proporcionar. A pele ficará esteticamente mais bonita, mas cuidado com a transpiração
  • sistemas de fechamento: da roda à tração do olho à pressão. Os modelos mais avançados distribuem a pressão de fechamento em várias partes, os modelos menos avançados enfocam o peito do pé cuja pressão excessiva pode incomodar em treinos longos (falo por experiência pessoal: tenho um par de sapatilhas giratórias com esse defeito mas há uma hora é suportável até eu mudá-los; não cometa o meu erro)

Tênis para mountain bike

A mountain bike tem um público-alvo mais amplo do que a bicicleta de corrida; isso geralmente significa que os pedais fornecidos são do tipo “plano” e menos pessoas usam o “lançamento rápido” em comparação com aqueles que usam a bicicleta de corrida.

No entanto, para muitos que usam o pedal de liberação rápida também em mountain bikes, podemos destacar as diferenças e características do tênis mtb da seguinte forma:

  • Eles têm um único de diferentes materiais plásticos ou fibras de carbono, mas tesselado para ser usado também para caminhadas
  • Eles têm o presilha típica para o pedal de liberação rápida do tipo SPD
  • Eles apresentam um perfil e uma sola semi-rígida para facilitar a flexão do pé ao contrário de sapatos de bicicleta de corrida que não permitem muita flexão e dobra do pé dentro

Tênis de triatlo

Mencionamos agora os sapatos de triatlo, que são basicamente um derivação de tênis para bicicleta de corrida mas com necessidades específicas pensadas para quem pratica este esporte:

  • eles são ultraleves e muitas vezes projetados para mudar a perna de natação (e, portanto, muitas vezes usados ​​sem meias)
  • ter uma casa de botão no calcanhar para melhor ajudar no ajuste em face da raça e mudança rápida

Sapatos de spinning ou de ciclismo indoor com fivelas

Sapatos de ciclismo indoor ou spinning são um derivação de tênis de mountain bike do ponto de vista do acoplamento. Uma vez que uma fase de caminhada é necessária em locais fechados e em terrenos internos mesmo escorregadios, o sapato giratório é "tesselado" como aqueles de MTB. No entanto, recomendamos a escolha de tipos muito respiráveis, precisamente porque o uso interno requer boa ventilação. Por se tratar de uma disciplina muito apreciada pelo belo sexo, existem tipos de sapatos de fiar com tomanias e look & feel para mulheres.

Escolhendo o calçado de ciclismo certo

Existem pelo menos algumas dezenas de fabricantes de calçados técnicos para o ciclismo e suas disciplinas no mercado. Ao abordar a escolha e dependendo se você tem uma abordagem mais profissional ou amadora para o esporte, nos lembramos de:

  • Verifique a compatibilidade do sapato com as presilhas e o tipo de pedal em uso na sua bicicleta (corrida, mountain bike e / ou spin bike)
  • Verifique a posição da presilha quando você o monta; isso muda de acordo com a pessoa e acima de tudo com a disciplina: a presilha terá uma posição mais avançada na bike de corrida e mais recuada na mtb. Ou mais avançado no caso de uma abordagem de corrida e mais atrasado para um uso mais amador. Desse ponto de vista, recomendo uma visita à área biomecânica para o melhor passeio possível.

Vamos agora destacar a melhor forma de realizar uma busca direcionada em um e-commerce conhecido e específico; Extraí para você uma série abundante de marcas de calçados de ciclismo muito confiáveis, também usadas por atletas profissionais que muitas vezes atuam como testemunhos. Você pode avaliar o necessário e as diferentes propostas de preços e produtos para calçados de ciclismo, presilhas e ganchos sobressalentes, palmilhas e meias:

  • Calçado de ciclismo masculino
  • Calçados femininos de ciclismo
  • Tênis Shimano MTB
  • Tênis de corrida Shimano
  • Sapatos gaerne
  • Sapatos SIDI
  • Calçados Nortwave
  • Sapatos Fizik
  • Sapatos lago
  • Sapatos diadora
  • Look e chuteiras compatíveis
  • Chuteiras spd
  • Meias de ciclismo

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Com curadoria de Tullio Grilli




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